教練手記
如果有一天,你不再練跆拳道
2026年9月25日

我知道,大部分孩子有一天都會離開跆拳道。但我更在意的是,到那一天,他帶走了甚麼。
教了這麼多年跆拳道,我很清楚一件事:
不是每一個孩子,都會一直練下去。
有些人可能學兩年。
有些人五年。
有些人由幾歲開始,一直練到中學、大學。
有人會考到黑帶,有人會參加比賽,甚至有人可能真的走上運動員這條路。
但無論多久,總有一天,大部分人都會離開道場。
有一天,他可能不再穿道袍。
不再每星期回來訓練。
以前很在意的腰帶,可能會收進櫃裏。
曾經很努力練習的套拳,過了很多年之後,甚至可能已經忘記。
所以我有時候會問自己:
如果有一天,我的學生不再練跆拳道,我希望有甚麼仍然留在他身上?
我當然希望他學得好
作為教練,我當然希望學生技術愈來愈好。
希望他考到更高的腰帶。
如果有能力,我希望他參加比賽、爭取成績,甚至有一天走到比我更遠的地方。
因為既然選擇學習一件事,就應該認真做好。
但這些年教過很多小朋友之後,我愈來愈清楚:
技術和成績,只是這段旅程的一部分。
因為大部分孩子,將來都不會成為職業運動員。
如果一個孩子學了十年跆拳道,最後留給他的只有幾條腰帶和幾面獎牌,我反而會覺得有點可惜。
有些東西,離開道場之後才真正開始有用
我希望有一天,他不再練跆拳道,但遇到困難的時候,仍然記得:
做不到,不代表做不到一輩子。
以前一個腿法做不好,也是一次、兩次、十次、幾十次慢慢練回來。
所以今天遇到一件不擅長的事情,他不會第一時間認定「我不行」。
我希望他失敗的時候,不會習慣把所有責任推給別人。
因為他曾經輸過比賽,知道輸了之後最有用的事情,不是找一個理由令自己舒服,而是看看自己下一次可以改善甚麼。
我希望他在沒有人督促的時候,仍然懂得完成自己應該做的事情。
因為他曾經知道,訓練不是每天都有心情,但答應了自己的事情,仍然需要完成。
我亦希望當他有一天真的很有能力時,仍然懂得尊重別人。
因為他曾經由白帶開始。
曾經有師兄師姐帶着他。
曾經有教練一次又一次糾正他。
所以當有一天他走得比別人前,他知道能力愈高,不代表自己比別人高一等。
有一天,獎牌真的不再重要
小朋友贏比賽的那一天,當然很開心。
家長開心,教練開心,他自己更加開心。
但十年、二十年之後,那一面獎牌可能只是家裏的一件紀念品。
當年考黑帶的證書,也可能已經不知道放在哪裏。
真正會跟着他走進人生下一個階段的,反而是那些看不見的東西。
面對困難的態度。
失敗之後重新開始的能力。
沒有掌聲時仍然願意努力的紀律。
有能力之後仍然尊重別人的謙卑。
還有一種很重要的信念:
即使今天做不到,我仍然可以再試一次。
這可能才是我們真正教的東西
所以現在有人問我,希望自己的學生將來取得甚麼成就,我其實很難回答。
我當然希望他們成功。
但「成功」最後是甚麼,每個孩子都會有自己的答案。
我更加在意的是,當他有一天真正離開我們、離開道場,自己走進人生的時候——
遇到困難,他有沒有能力面對?
遇到失敗,他懂不懂得重新開始?
沒有人督促,他能不能為自己負責?
取得成績,他還記不記得尊重別人?
這些東西,沒有腰帶可以證明,也沒有獎牌可以量度。
但我相信,它們比任何一場比賽的結果,都走得更遠。
所以,如果有一天你不再練跆拳道,我不介意你忘記某一套拳怎樣打,也不介意你已經踢不到以前那麼高。
我希望有一天,你不再需要跆拳道。
但跆拳道曾經教會你的東西,仍然留在你身上。
如果是這樣,我會覺得,你在道場度過的那些年,沒有白費。
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田永泰|香港跆拳道學校創辦人|前香港代表隊隊長|前香港少年隊教練
