跆拳道與其他運動，有甚麼不同？

做了這麼多年跆拳道運動員和教練，如果問我： 跆拳道與其他運動，有甚麼不同？ 每一項運動都有自己的價值，也有值得孩子學習的地方。 但在跆拳道裏，有兩樣東西是我自己一直覺得很特別的。 第一，是禮儀。 第二，是升級制度。 而這兩樣東西加起來，令孩子學習跆拳道的過程，不只是技術上的進步，也是一個對自己要求愈來愈高的過程。 從踏進道場的一刻，禮儀已經開始 學習跆拳道，由穿上道袍、踏進道場的一刻開始，其實已經不只是學習如何踢腿。 學生見到教練要行禮。 教練見到前輩，同樣要行禮。 訓練開始和結束要行禮，比賽面對對手亦要互相尊重。 所以「禮儀」並不是我們有空的時候，才額外跟孩子講的一堂品格課。 它本身就存在於跆拳道的每一堂課之中。 更重要的是，禮儀與一個人的能力高低沒有衝突。 你可以是一個很出色的運動員，但見到前輩仍然需要尊重；你可以贏得比賽，但面對對手仍然需要行禮。 孩子慢慢會明白： 有能力，並不代表可以凌駕於別人之上。 這是我很重視的一件事。 一條腰帶，不只是代表多學了幾個動作 另一樣我認為跆拳道很特別的地方，就是它有一套清晰的升級制度。 從白帶開始，一級一級向前走，直到黑帶。 對年紀較小的孩子來說，最初對「升帶」的理解通常很直接： 「我升級了。」 「我的顏色不同了。」 「我比以前厲害了。」 這沒有問題。 腰帶本來就是一個很具體的方式，讓孩子看見自己的努力和進步。 但隨着他們慢慢成長，我希望他們開始明白： 腰帶的顏色，不只是代表你學會了多少技術，也代表你的身份正在改變。 而身份改變了，對自己的要求亦應該改變。 「你現在是師兄了，你覺得自己應不應該這樣做？」 例如一個六、七歲的小朋友，慢慢升到紅帶。 我會開始跟他說： 「你現在已經是師兄了。」 這句話對一個小朋友來說，其實很有意思。 因為從那一刻開始，他不再只是「我識多了幾個動作」。 他開始知道，身邊有一些白帶、黃帶的師弟師妹正在看着他。 有時候，他在道場玩得太興奮，或者做了一些不太適合的事情，我未必需要立即責罵他。 我反而會問： 「你現在是師兄了，你覺得自己應不應該這樣做？」 很多時候，他自己已經知道答案。 我很喜歡這個過程。 因為不是教練告訴他「你不可以這樣做」，而是他開始學習用自己的身份，判斷自己應該有甚麼行為。 這種改變，比單純服從教練的指令更重要。 能力愈高，對自己的要求亦應該愈高 所以在我心目中，每升一條腰帶，都不應該只是技術升一級。 對自己的要求，也應該一同升一級。 當你還是白帶，我不會要求你像一位黑帶一樣成熟。 但當你慢慢成為高級帶，甚至成為師兄師姐，我對你的要求自然會有所不同。 因為你懂得更多，能力更高，身邊亦開始有人以你作為榜樣。 這時候，真正需要提升的就不只是踢腿的力量、速度或者技術。 還有你的態度。 你怎樣對待比自己年紀小的學生？ 你怎樣面對教練和前輩？ 你有沒有尊重訓練？ 當沒有人提醒你的時候，你能不能仍然做好自己應該做的事？ 腰帶愈深，代表的從來不只是能力愈高，也應該代表你願意承擔更多責任。 所以，黑帶從來不只是「很能打」 這亦是為甚麼到了黑帶考核，我不會只看一個學生踢得有多好。 技術當然重要。 既然是黑帶，就應該具備相應的技術水平。 但如果一個學生技術很好，卻連跆拳道最基本的禮儀和尊重都沒有； 如果他能力很高，卻沒有一位師兄師姐應有的行為和態度； 那麼在我心目中，他仍然未準備好成為一位黑帶。 因為黑帶真正代表的，從來不只是： 「我懂得很多腿法。」 或者： 「我很能打。」 而是當你擁有更高能力之後，你有沒有一個配得上這條黑帶的態度。 從白帶到黑帶，我希望孩子改變的不只是技術 這就是我一直覺得跆拳道很有意思的地方。 一個孩子可能由幾歲開始，甚麼都不懂，穿上一條白帶走進道場。 然後一級一級向前。 他的腿法愈來愈好，力量愈來愈大，學會的技術愈來愈多。 但如果有一天他真的走到黑帶，我希望回頭看的時候，改變的不只是他的技術。 而是他開始懂得尊重別人，知道自己的身份和責任，也明白能力愈高，並不是愈有資格要求別人，而是應該對自己有更高的要求。 從白帶到黑帶，不只是學習如何成為一個更好的跆拳道運動員。 也是一步一步，學習成為一個更好的自己。 這就是我認為，跆拳道其中一個最特別的地方。 _____ 田永泰｜香港跆拳道學校創辦人｜前香港代表隊隊長｜前香港少年隊教練